@ircnet
Linkit
- Apua nopeasti
Hätätapauksessa soita 112! Tältä sivulta löydät numerot yleisimpiin kriisi- ja neuvontapuhelimiin, joihin soittaminen on maksutonta.
Masennus
- Beckin masennustesti
- Blogilista.fi - Masennus
Masennusta käsitteleviä blogeja - Duodecim - Masennus
Masennuksen hoitoon on monia mahdollisuuksia, ja tulokset ovat yleensä hyviä. Oikean tiedon avulla masennusta voi ehkäistä ja ilmaantuneita oireita lievittää. Tämän kirjan tarkoitus on auttaa tunnistamaan masennuksen ensi oireet ja hoitamaan niitä oikein. - Masennus - Tampereen yliopisto, psykologian laitos
- Masennus ja epätoivo
- Masennus.org
Näiden sivujen näkökulma masennukseen on laaja-alainen. Perusajatuksena on se, että masennusta ei voi selittää millään yhdellä tekijällä tai syyllä. Tällä hetkellä masennus pyritään varsin usein selittämään biopsykiatrian keinoin. - Masennustesti (DEPS -seula)
- Masentumisen viisaus - Introspekt Helsinki
- Nuorten masennus
Tietoa nuorille ja heidän perheilleen masennuksesta - Pohjalaiset masennustalkoot
Artikkeleita masennuksesta - Pääkopan häiriötilat
- Toiminnalla ylös mielialan ansasta
Väsymys houkuttelee lepäämään. Masennukseen liittyvään väsymykseen suositellaan kuitenkin hoitokeinoksi liikunnan ja toiminnan lisäämistä. Aktiivisuuden on todettu käynnistävän aivojen mielihyväkeskuksia lähes yhtä tehokkaasti kuin monien lääkkeiden. - Vantaan Lauri - Masennuksesta voi toipua
- Wikipedia - Masennus
Kattava tietopaketti masennuksesta.
Vertaistuki & tukitoiminta
- Apua.info - Erilaisia neuvontasivustoja
Linkkejä eri yhdistysten tarjoamille neuvontasivuille - Masennuksen läpikäynyt Elina
Elina sairastui vakavaan masennukseen nelisen vuotta sitten. Toivottomuuden ja tyhjyyden aikaa kesti noin vuoden verran. Elina sanoo, ettei muista tuosta vuodesta paljoakaan. - Mieli Maasta ry:n paikalliset vertaistukiryhmät
Vertaistukiryhmissä sinulla on mahdollisuus antaa ja saada tukea ihmisiltä, joilla on samanlainen elämäntilanne tai samankaltaisia kokemuksia. Vertaistukiryhmät ovat vapaamuotoisia, tavoitteellisia keskusteluryhmiä, joissa on keskimäärin 3–8 jäsentä ja jo - Paikalliset mielenterveysseura ry:t
Mielenterveysseuroissa vapaaehtoiset auttavat mm. masennuksesta kärsiviä. Voit hakea seuralta tukihenkilöä, jonka kanssa voit keskustella masennuksesta luottamuksellisesti. Jos tarvitset enemmän apua, voit hakea seuralta tukiasuntoa. Tutustu oman alueesi - Selviytymistarinoita
Erilaisia selviytymistarinoita elämän eri tilanteista. Voit kirjoittaa oman tarinasi, tai lukea ja kommentoida toisten tarinoita. - Tuki.net
Tukinet on netissä toimiva kriisikeskus. Tukinetissä voit maksutta saada henkilökohtaista tukea, osallistua erilaisiin keskusteluryhmiin, tai voit etsiä tietoja Tukinetin palveluhausta tai aineistokannasta.
Päihteet
- Päihdelinkki
Päihdelinkki on ollut vuodesta 1996 Suomen suosituin internetpalvelu päihteistä ja riippuvuuksista. Palvelu on tarkoitettu päihteiden käyttäjille ja heidän läheisilleen, sekä kaikille päihdetiedosta kiinnostuneille.
Liikunta
- Liikunta
Tietoa liikunnasta ja sen hyödyistä - Venyttely - Punttis.net
Venyttelyohjeita
Ruoka
- Reseptit - Kotikokki.net
Löydät täältä paljon erilaisia reseptejä.
Ajanviete & huumori
- Masennus - Hikipedia
Mustalla huumorilla väritetty "tietopaketti" masennuksesta
